alimentacion anti-celulitica

Alimentación anti-celulitis

La celulitis aparece, por una alimentación escasa en fibra y rica en glúcidos y lípidos. Para que desaparezca tenemos que hacer una alimentación más sana y equilibrada. No es necesario reducir las cantidades (no sirve de nada pasar hambre) sino escoger los alimentos que vamos a ingerir.

Que hay que evitar:

  • Los alimentos como embutidos, repostería, las salsas grasas, todo la fritura, las bebidas gaseosas y las alcohólicas. En resumen, todos aquellos alimentos demasiado ricos en grasas, azúcar y sal.
  • La sal. Quita el salero en la mesa, para sazonar prefiere las especias y las finas hierbas, especialmente el perejil e incluso la cebolla.

Que consumir con moderación:

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